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A형 간염 예방주사, 꼭 맞아야 할까요?A형 간염이란?A형 간염은 A형 간염 바이러스(HAV)에 의해 발생하는 급성 간질환으로, 주로 오염된 음식이나 물을 통해 감염됩니다. 보통 위생 상태가 불량한 환경에서 발생하기 쉬우며, 감염되면 심한 피로감, 발열, 구토, 황달 등의 증상을 동반할 수 있습니다.다행히 A형 간염은 예방이 가능하며, 백신 접종이 가장 효과적인 방법입니다. 그렇다면 정말 A형 간염 예방주사를 꼭 맞아야 할까요?A형 간염의 위험성A형 간염은 일반적으로 자연 치유되는 질환으로 알려져 있지만, 심각한 경우 여러 합병증을 유발할 수 있습니다. 특히 성인, 면역력이 약한 사람, 기저 간 질환이 있는 경우에는 더욱 주의가 필요합니다.급성 간염으로 인한 일상생활 지장A형 간염에 감염되면 수주에서 수..

당뇨 환자를 위한 건강한 식재료 10가지1. 당뇨와 음식: 혈당 관리의 중요성당뇨는 혈당 수치가 비정상적으로 높아지는 질환으로, 제대로 관리하지 않으면 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 음식은 당뇨 관리에서 가장 중요한 역할을 합니다. 건강한 음식은 혈당 조절뿐만 아니라, 체중 관리와 심혈관 질환 예방에도 기여합니다.이 글에서는 당뇨 환자에게 유익한 음식을 소개하고, 왜 이런 음식이 혈당 관리에 도움이 되는지 알아보겠습니다.2. 당뇨에 좋은 음식 10가지1) 녹색 잎채소시금치, 케일, 브로콜리 등 녹색 채소는 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부합니다. 이러한 채소는 혈당을 천천히 올리며, 비타민 C와 항산화 물질을 제공하여 염증을 줄이고 인슐린 감수성을 향상시킵니다.2) 통곡물현미, 귀리, 퀴노아 등은 정..

고지혈증 약, 꼭 먹어야 하나요?고지혈증은 한국인에게 점점 흔해지고 있는 만성질환입니다. 혈중 콜레스테롤 수치가 높아지면 심혈관 질환의 위험이 증가하기 때문에 많은 사람들이 관리의 필요성을 느끼지만, 약물 복용을 두고 고민하는 경우가 많습니다. "약을 시작하면 평생 먹어야 한다"는 이야기를 들으면 부담이 생길 수밖에 없습니다. 그렇다면, 고지혈증 약은 언제 복용해야 할까요? 복용하지 않고 관리할 방법은 없을까요? 오늘은 고지혈증 약의 필요성과 복용 기준에 대해 알아보겠습니다.고지혈증이란 무엇인가요?고지혈증은 혈액 내 콜레스테롤과 중성지방 수치가 비정상적으로 높아진 상태를 말합니다. 주요 지표는 다음과 같습니다:LDL 콜레스테롤(Low-Density Lipoprotein): 흔히 ‘나쁜 콜레스테롤’로 불리..