헬스 코어 인사이트

1. 허리디스크란 무엇인가요?허리디스크(추간판 탈출증)는 척추뼈 사이의 디스크(추간판)가 탈출하거나 돌출되어 신경을 압박하면서 통증을 유발하는 질환입니다. 주로 잘못된 자세, 무거운 물건을 자주 드는 행동, 오래 앉아 있는 생활습관 등으로 인해 발생하며, 심한 경우 다리 저림과 감각 저하까지 동반됩니다.2. 허리디스크 자가 진단 방법허리디스크를 스스로 의심해볼 수 있는 몇 가지 자가 진단 방법이 있습니다. 아래 단계별로 체크해보세요. 1) 하지직거상검사(Straight Leg Raise Test)방법: 바로 누운 상태에서 한쪽 다리를 무릎을 펴고 천천히 들어올립니다.결과: 다리를 30~70도 정도 올렸을 때 허리나 엉덩이, 다리 뒤쪽으로 통증이 느껴진다면 허리디스크 가능성이 있습니다. 2) 발끝으로 걷..

장염: 증상, 원인, 치료법까지 완벽 정리1. 바이러스성 장염이란?흔히 겪는 급성 장염은 대부분 바이러스성 장염입니다. 바이러스성 장염은 장내 바이러스 감염으로 인해 발생하는 염증성 질환입니다. 대부분의 경우 자가 회복이 가능하지만, 심한 탈수로 인해 병원 치료가 필요한 경우도 있습니다.2. 주요 원인 바이러스바이러스성 장염을 일으키는 주요 바이러스는 다음과 같습니다:노로바이러스 (Norovirus): 모든 연령대에서 흔하게 발생하며, 특히 겨울철에 유행합니다. 소량의 바이러스만으로도 감염될 수 있어 전염성이 매우 강합니다.로타바이러스 (Rotavirus): 주로 영유아에서 발생하며, 심한 탈수를 유발할 수 있습니다. 로타바이러스 백신으로 예방이 가능합니다.아데노바이러스 (Adenovirus): 어린이에..

우리 아기, 아토피 피부염일까요? 초기 증상과 관리법아기의 부드러운 피부가 거칠어지고, 붉은 반점이 생기거나 자주 긁는 모습을 보이시나요? 아기 피부는 성인보다 훨씬 민감하고 약하기 때문에 다양한 원인으로 인해 자극을 받을 수 있습니다. 특히 아토피 피부염은 영유아에게 흔히 나타나는 피부 질환 중 하나로, 조기에 확인하고 적절히 관리하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 아기 아토피의 증상, 원인, 치료 및 예방법을 알아보겠습니다.1. 아토피 피부염이란?아토피 피부염은 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 만성 염증성 피부 질환입니다. 피부 장벽 기능이 약해져 외부 자극에 민감하게 반응하고, 심한 가려움증과 건조함을 유발합니다. 주로 영아기(생후 2~6개월)부터 시작되며, 적절한 치료와..

A형 간염 예방주사, 꼭 맞아야 할까요?A형 간염이란?A형 간염은 A형 간염 바이러스(HAV)에 의해 발생하는 급성 간질환으로, 주로 오염된 음식이나 물을 통해 감염됩니다. 보통 위생 상태가 불량한 환경에서 발생하기 쉬우며, 감염되면 심한 피로감, 발열, 구토, 황달 등의 증상을 동반할 수 있습니다.다행히 A형 간염은 예방이 가능하며, 백신 접종이 가장 효과적인 방법입니다. 그렇다면 정말 A형 간염 예방주사를 꼭 맞아야 할까요?A형 간염의 위험성A형 간염은 일반적으로 자연 치유되는 질환으로 알려져 있지만, 심각한 경우 여러 합병증을 유발할 수 있습니다. 특히 성인, 면역력이 약한 사람, 기저 간 질환이 있는 경우에는 더욱 주의가 필요합니다.급성 간염으로 인한 일상생활 지장A형 간염에 감염되면 수주에서 수..

좌심실 비대증이란?좌심실 비대증(LVH, Left Ventricular Hypertrophy)은 심장의 좌심실 벽이 두꺼워지는 상태를 말합니다. 좌심실은 우리 몸에 산소가 풍부한 혈액을 내보내는 중요한 역할을 담당하는데, 벽이 두꺼워지면 심장 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.대부분의 경우, 좌심실 비대증은 고혈압이나 심장의 부담을 증가시키는 질환에 의해 발생합니다. 이는 적절히 관리하지 않으면 심부전, 부정맥, 뇌졸중 같은 심각한 합병증으로 이어질 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.좌심실 비대증의 주요 원인고혈압높은 혈압은 심장이 더 많은 힘으로 혈액을 내보내야 하므로 좌심실에 지속적인 부담을 줍니다.심장 판막 질환대동맥 협착증과 같은 질환은 좌심실이 혈액을 제대로 공급하기 위해 추가적인 노력을..

차가운 물을 마시는 게 건강에 해로운가요?일상에서 무심코 마시는 찬물에 대해 건강에 해롭다는 말이 종종 들립니다. 특히 식사 중 찬물을 마시거나 운동 후 차가운 물을 섭취하는 것이 좋지 않다는 의견도 있는데요. 이 글에서는 찬물이 신체에 미치는 영향을 의학적으로 살펴보고, 이러한 주장이 과학적 근거가 있는지 확인해 보겠습니다.1. 차가운 물 섭취에 대한 흔한 오해1) 찬물이 소화를 방해한다?찬물이 위장의 혈류를 감소시켜 소화 기능을 떨어뜨린다는 이야기가 있습니다. 그러나 찬물이 소화에 직접적인 영향을 준다는 과학적 근거는 없습니다. 소화 과정은 위산과 소화효소가 주도하기 때문에, 물의 온도는 소화 능력에 큰 영향을 미치지 않습니다. 다만 일부 사람들은 찬물을 마실 때 불편함을 느낄 수 있는데, 이는 개인..